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一般来说，室内与室外的温差不能太大，约保持在5～10 ℃为宜。当室内外温差过大时，人体难以适应，容易患感冒等病。对老年人和高血压病人而言，如果内外温差过大，很可能因为人体血管猛烈舒张收缩而导致脑血液循环障碍，进而引发诱发中风。
那么冬季室温到底多少度最适合呢?
就温度而言，人体感知最舒服的温度是“生理零度”。所谓生理零度，就是指不能引起皮肤冷热感觉，也就是使人既不感到很热，又不觉得冷的温度。对身体健康的正常人来说，生理零度大约在28 ～29 ℃左右。但考虑到冬季室内、室外温度不能差得太多，用户可以根据自己的舒适度来调整室内的温度。
但值得注意的是，在注意室内温度调节的同时，大家还应注意室内的湿度。夏天室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁;冬天室内湿度大时，则会加速热传导，使人觉得阴冷、抑郁。如果如果室内湿度过低，又会因为上呼吸道粘膜的水分大量散失，而感到口干、舌燥，甚至严重时会出现咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等症状。
因此，在考虑冬季室温的时候，除了温度之外，还要考虑湿度。通过实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18至25℃，湿度为30%至80%时，这时人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度应是工作效率高18℃，湿度应是40%至60%。此时，人的精神状态好，思维最敏捷。
鲁禹空气源热泵以空气中的热量为能源，与传统采暖设备相比，空气能热泵除了有节能、省电、安全、制造热水这四大优点之外，还有一个很重要的优点就是它采用水循环运行，出风不干，不会破坏空气中的湿度，让人觉得难受。
而在温度方面，根据北京鲁禹空气源热泵厂家对数位鲁禹空气源热泵用户的长期调查统计，北京冬季室外温度-20℃时，使用鲁禹空气源热泵的家庭，室内温度约在18-22℃左右，完全符合人体感知。